用西葫芦做菜卷的家常做法?

2023-07-05 13:12:06   来源:南方养生网

用西葫芦做菜卷是一道简单又健康的家常菜。以下是一种常见的做法:

材料:

- 西葫芦:适量


【资料图】

- 胡萝卜:适量

- 黄瓜:适量

- 鸡蛋:适量

- 盐和胡椒粉:适量

- 酱油:适量

- 生抽:适量

- 蒜蓉:适量

制作步骤:

1. 准备好所有所需材料。将西葫芦去皮,然后用刨丝器或刀切成细长的条状片。

2. 把胡萝卜和黄瓜也切成与西葫芦类似的细长条。

3. 在一个碗中打入鸡蛋,加入少许盐和胡椒粉,搅拌均匀。

4. 在锅内倒入一些油,加热后将鸡蛋液倒入锅中,制作出薄蛋皮。将蛋皮取出备用。

5. 取一块薄蛋皮,在上面铺上一层西葫芦、胡萝卜和黄瓜条。可以根据个人喜好选择不同的蔬菜组合。

6. 折叠两侧的边缘,然后由一侧开始卷起,使蔬菜被蛋皮包裹住。

7. 重复以上步骤,制作出所有的西葫芦菜卷。

8. 在锅中加热少量油,放入蒜蓉爆炒出香味后,加入少许酱油和生抽调味。

9. 将做好的西葫芦菜卷放入锅中翻炒均匀,使其完全受热,并让调味料充分渗入。

10. 炒熟后即可盛出,可以撒上一些香葱或芝麻点缀。

- 可以根据个人喜好在做菜卷时加入其他喜欢的配料,如豆芽、紫甘蓝等。

- 在调味时可以根据个人口味调整酱油和生抽的比例。

- 可以将菜卷切成小段后装盘食用,也可以直接当成主食搭配米饭。

希望您尽情享受用西葫芦做的美味菜卷!

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